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Maike Groeneveld, Kathi Dittrich

So sieht eine ausgewogene Ernährung aus!Wer bei dem Gedanken »Du bist, was Du isst« kein gutes Gefühl hat, findet hier die praktische Unterstützung für eine gesündere Ernährung im Alltag. Der Ratgeber klärt auf: Wie viel braucht der Körper wovon, warum ist Vollkorn wertvoll und was ist von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten?Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich gesünder zu ernähren. Der Rezeptteil bietet schnelle, einfache Rezepte: nährstoffreich und lecker! So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!• Welche Ernährung ist empfehlenswert?• Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen• Abnehmen – auf gesunde Art• Nützliches für alle Lebenslagen: Wie funktioniert vegetarische und vegane Ernährung? Was tun bei leichten Beschwerden? Was esse ich am Arbeitsplatz?• Über 60 einfache Rezepte für eine ausgewogene Ernährung

Franken-Onleihe. Gewicht im Griff Details zum Titel: Gewicht im Griff . Onleihe Version 2020.02 build 8147. Diese Website verwendet Cookies – nähere Informationen dazu und zu Ihren Rechten als Benutzer finden Sie in unserer Datenschutzerklärung am Ende der Seite. Klicken Sie auf „Ich stimme zu“, um Cookies zu akzeptieren und direkt unsere Website besuchen zu können . Ich stimme zu

9.98 MB DATEIGRÖSSE
9783863361266 ISBN
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