Gesundheit und Fitness 01. Rücken Vital.pdf

Gesundheit und Fitness 01. Rücken Vital PDF

Christian Kunert

Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen.Strukturell besteht es aus 10 Übungseinheiten zu je 90 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.Inhaltlich wird nach einer kurzen theore-tischen Einführung, in der u. a. der Aufbau des Programms beschrieben wird, jede einzelne Programmsequenz von der Aufwärmphase bis zur Entspannung vorgestellt und mit einer Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsbeschreibungen in Wort und Bild versehen.Detaillierte Stundenbilder runden das Werk ab und machen es zu einem roten Leitfaden für die Trainingspraxis.

Der lateinamerikanischer Tanz verbessert nicht nur die allgemeine Fitness, sondern macht auch eine menge Spaß! Körperfit Abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper. Mischung aus Kraft, Koordination und Balance. Kurse finden ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen statt. RückenAktiv Hier werden Rücken & Rumpf trainiert. Es SBW NRW (SportBildungswerk Duisburg) // Angebote

6.29 MB DATEIGRÖSSE
9783778011218 ISBN
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Sofya Voigtuh

Unser Rücken- und Gelenkzentrum ist ein Trainingszirkel mit systematischen Übungen zur Behebung von tiefsitzenden Fehlhaltungen, der nach §20 bei den Krankenkassen förderungswürdig ist . Im Prinzip ein Gegenmittel zum modernen Alltag, der durch eine nach vorne gebeugte Haltung gekennzeichnet ist. Die gekürzten Muskeln werden gezielt in

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Mattio Müllers

Rücken. Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen. 80 Prozent aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur. Gut trainierte Rückenmuskeln stützen die Wirbelsäule und entlasten die Bandscheiben. Mit einem starken Rücken wirkt … Vita Fitness, Wellness, Gesundheit, Kurse in Nürnberg

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Gesundheit Archive - vitalnews.de Auch das Wohlbefinden kann trotz Hektik oder Stress optimal gesteigert werden - all diese Themen und noch viele weitere Bereiche werden auf diesem Blog behandelt. Gleichzeitig werden auch Fitness, Familie, Sexualität, Reisen und Lifestyle aufgegriffen - einfach alles, …

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Ein Suchbegriff kann durchaus aus mehreren Wörtern bestehen, z.B. dem Namen des Kursleiters oder aus Teilen des Kurstitels. Beispiele: Richtig: "Bauch und Rücken" findet Angebote in denen "Bauch und Rücken" vorkommt. Richtig: "Bauch und Rücken, Borken, Montag" findet Angebote in denen "Bauch und Rücken" und "Borken" und "Montag" vorkommt. Falsch: "Bauch und Rücken Borken Montag" ohne Vital Fitness & Gesundheitsclub in Neu-Anspach