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Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach) PDF

Mike Diehl, Felix Grewe

FITTER - STÄRKER - SCHLANKER! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit Weltklassesportlern, Schauspielern und Politikern arbeitet, mehr als 100 einfache und hocheffektive Übungen. Sowohl Fitnessjunkies als auch Einsteiger trainieren bei Diehl auf ihrem individuellen Level. Das Besondere: Die Workouts funktionieren an jedem Ort der Welt. Die insgesamt 15 Zirkel sorgen für Abwechslung im Training und führen jeden Sportler an seine persönlichen Grenzen. Neben einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen lernst du Trainingsprogramme mit den allseits beliebten Kurzhanteln, Deuserbändern sowie dem klassischen Gymnastikball kennen. Diese funktionellen und gesundheitsorientierten Workouts berücksichtigen alle Komponenten der Fitness: Ausdauer, Kraft, Schnellkraft und Beweglichkeit. Ein spezielles Punktesystem spornt dich zu regelmäßigen Einheiten und Höchstleistungen an.„FITTER - STÄRKER - SCHLANKER“ ist die Fortsetzung des Erfolgstitels „BODYWEIGHT TRAINING MIT MIKE DIEHL“. Die Zirkel dauern in der Regel nicht länger als 15 Minuten. Genug Zeit, um dich vollkommen auszupowern und sämtliche Muskelgruppen zu beanspruchen.

Das neue Werk "Fitter-Stärker-Schlanker (Dein Fitnesscoach):Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause!" baut in sinnvoller Art und Weise auf seinen Vorgänger auf! Die verschiedenen Hilfsmaterialien, die beschrieben werden sind allesamt günstig und holen dir endgültig dein Fitnessstudio nach Hause!!!! Durch das neue Buch kann der Sportler seine

1.79 MB DATEIGRÖSSE
9783840375521 ISBN
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Sofya Voigtuh

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Mattio Müllers

Fitter - Stärker - Schlanker: Hol dir dein Fitnessstudio ...

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Noels Schulzen

vergleichen - Fitter - Stärker - Schlanker (Dein Fitnesscoach) (2018) ISBN: 9783840375521 - Fitter - Stärker - Schlanker! Das ist die Devise des Erfolgscoaches Mike Diehl. In diesem Buch erklärt dir der Elitesoldat, der seit Jahrzehnten mit…

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Jason Leghmann

die Onleihe Verbund Rheinland Pfalz. Fitter - Stärker ... Fitter, stärker, schlanker! Diese Worte sind bei den Erfolgsautoren Mike Diehl und Felix Grewe Programm. Mithilfe einer Vielfalt an Bodyweight-Übungen entstehen abwechslungsreiche Zirkel, die jeder unabhängig von seiner aktuellen körperlichen Verfassung einfach zu Hause durchführen kann.

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Jessica Kolhmann

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