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Matthieu Ricard

Der Buddhismus-Experte erklärt die Grundlagen der Meditation Meditieren – wie geht das? Matthieu Ricard wurden iMMer wieder dieselben Fragen gestellt. Nun erklärt er Schritt für Schritt die Grundlagen: Weshalb meditieren wir? Über was meditieren wir und wie machen wir das? Meditation heißt nicht, unter einem Mangobaum zu sitzen und sich wohlzufühlen. Meditation ermöglicht einen persönlichen Entwicklungsprozess, der den Menschen von innen heraus verändern kann, wie Experimente von Hirnforschern in neuester Zeit eindrucksvoll beweisen. Ricard gibt konkrete Anweisungen und macht Meditation so für viele Menschen zugänglich.

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9783485029575 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Buddhist meditation practices are techniques that encourage and develop concentration, clarity, emotional positivity, and a calm seeing of the true nature of things. 17 Mar 2020 ... Meditation is about training the mind to achieve more awareness and perspective on life. It is the ability to be present in the here and now, without ...

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Mattio Müllers

Learn about meditation from the Chopra Center by Deepak Chopra. Learn more today.

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Noels Schulzen

31 Jan 2019 ... How do you learn to meditate? In mindfulness meditation, we're learning how to pay attention to the breath as it goes in and out, and notice when ...

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Jason Leghmann

Meditation for Beginners - Headspace

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Jessica Kolhmann

How to Meditate - How to Meditate 2020-4-23 · Meditation can also help us to understand our own mind. We can learn how to transform our mind from negative to positive, from disturbed to peaceful, from unhappy to happy. Overcoming negative minds and cultivating constructive thoughts is the purpose of the transforming meditations found in the Buddhist tradition. This is a profound spiritual