Die Pomodoro-Technik in der Praxis.pdf

Die Pomodoro-Technik in der Praxis PDF

Staffan Nöteberg

Haben Sie sich schon einmal beim Blick auf die Uhr gefragt, wo der Tag geblieben ist? Sie haben die ganze Zeit gearbeitet und trotzdem kaum etwas vollständig erledigt? Probieren Sie morgen etwas Neues: Benutzen Sie die Pomodoro-Technik. Dieses ursprünglich von Francesco Cirillo entwickelte Arbeitskonzept hilft Ihnen, die Tagesarbeit in kurzen Abschnitten intensiver Konzentration (Sprints) zu bewältigen. Bewährte Techniken der agilen Softwareentwicklung unterstützen Sie dabei, Ihren Tagesplan effektiv zu erstellen und den dafür erforderlichen Aufwand einzuschätzen, so dass Sie Ihre festgelegten Ziele am Abend erreicht haben. Dafür benötigen Sie weder teure Software noch ausgeklügelte Zeitplaner, sondern lediglich ein Blatt Papier, einen Bleistift und einen Küchenwecker. Durch die strikte Konzentration auf eine einzige Tätigkeit während kurzer, überschaubarer Arbeitseinheiten (Pomodori) vermeiden Sie Ablenkungen und gedankliche Abschweifungen. Wenn es klingelt, können Sie sich mit einer kurzen Pause belohnen und danach erholt mit dem nächsten Pomodoro anfangen. Diese persönliche Anwendung des „Timeboxing“ gehört zum Kernkonzept der Pomodoro-Technik. Das Buch enthält eine Fülle an Ratschlägen, wie man sich damit vertraut macht und sie seinen individuellen Bedürfnissen anpasst. Nebenbei erfahren Sie auf der Basis neurophysiologischer Erkenntnisse, warum diese Arbeitsweise so wirkungsvoll ist. Dabei lernen Sie auch, durch welche inneren und äußeren Faktoren Sie selbst bei der Arbeit – positiv und negativ – beeinflusst werden, und wie Sie damit umgehen können. Staffan Nöteberg verfügt über eine mehr als 20-jährige Erfahrung als freiberuflicher Softwareentwickler, Trainer Agiler Methoden und Vortragsredner auf Konferenzen.

21. Mai 2019 ... Teile große Aufgaben in Pomodori von jeweils 25 Minuten ein. Wie setzt Du die Pomodoro-Technik in der Praxis um? Auswahl der Aufgabe: 13. Mai 2016 ... Er stellt die Methode ausführlich, aber ohne unnötigen Ballast, und leicht verständlich vor. Pomodoro-Technik und mehr. Aber er macht noch viel ...

1.82 MB DATEIGRÖSSE
9783898647175 ISBN
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Technik

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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Effizient studieren mit der Pomodoro-Technik 08.08.2016 · Diese Kombination macht die Pomodoro-Technik so stark und bringt deine Produktivität beim Studieren aufs nächste Level. So funktioniert die Pomodoro-Technik beim Studieren. Bei der Pomodoro-Technik teilst du deine Aufgaben in kleine Arbeitseinheiten auf, die jeweils 25 Minuten dauern. In dieser Zeit konzentrierst du dich nur auf deine Aufgabe

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Mattio Müllers

Zeitmanagement und Lerntechniken | Pomodoro Technik Wenn du mit Zeitmanagement und Lerntechniken besser arbeiten oder schneller lernen willst, kann ich dir die Pomodoro Technik sehr ans Herz legen. Die Pomodoro Technik, eine meiner liebsten Lerntechniken, hilft dir dabei, besser, konzentrierter und schneller zu lernen, was vielleicht im ersten Moment viel zu gut klingt, um wahr zu sein.

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Noels Schulzen

Die Pomodoro Technik oder: Wie Sie die Arbeit von 40 ... Die Pomodoro-Technik oder: Wie Sie die Arbeit von 40 Stunden in 19,5 Stunden verrichten. Die Pomodoro-Technik ist eine Zeitmanagement-Technik, die auf den ersten Blick kaum nennenswerte Auswirkungen auf die eigene Arbeitsproduktivität zu haben scheint.

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Jason Leghmann

Zeitmanagement und Lerntechniken | Pomodoro Technik

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Jessica Kolhmann

14 gute Gründe, warum die Pomodoro Technik genau das Richtige für Dich ist. Die Pomodoro Technik ist für Dich geeignet, wenn Du produktiver und zeiteffizient arbeiten möchtest. Das Erlernen der Pomodoro Technik ist simpel und bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Du arbeitest fokussiert und konzentriert; Du erledigst mehr Aufgaben in weniger Zeitmanagement: Was ist die Pomodoro-Technik? | Billomat ...