Depression und Burn-out überwinden.pdf

Depression und Burn-out überwinden PDF

Sabine Gapp-Bauss

Stimmungsschwankungen, Erschöpfung und Apathie, Angst und Panik bis hin zu Verzweiflung kennzeichnen das Lebensgefühl von Menschen mit Depression oder Burn-out. Dr. Sabine Gapp-Bauß, Hypnosetherapeutin und Ärztin für Naturheilverfahren, stellt in diesem Buch die wirksamsten Selbsthilfestrategien vor, die sich in Krisen und Zuständen von Burn-out und Depression bewährt haben. Dabei geht die Autorin ganz von dem schwer zu ertragenden Lebensgefühl der Betroffenen aus und begleitet sie Schritt für Schritt durch ihre verstörenden Seinszustände. Die Leser werden in die Lage versetzt, sich selbst tiefer zu verstehen, und erhalten direkt anwendbare Handlungsempfehlungen. Gleichgültig, ob Sie nur durch leichte, vorübergehende Stimmungstiefs beeinträchtigt sind oder ob Sie schon seit Jahren unter depressiven Zuständen leiden – dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie selbst ganz konkret Ihren Heilungsprozess fördern können. Zu jedem der rund 50 Themen des Buches gibt es einen kurzen erklärenden Vorspann und abschließend eine Zusammenfassung der praktischen Empfehlungen, die gezielte und schnelle Hilfe ermöglichen. Das Ziel: selbst aktiv werden, statt untätig auf das Wirksamwerden von Medikamenten oder Therapien zu warten. Einige Themen des Buches:• Der erste Schritt• Nervennahrung und Stärkungsmittel für die Seele• Probleme kompostieren, transformieren, eliminieren• Selbstfürsorge statt Opferhaltung• Das Stress-Notprogramm für alle FälleDie oft unorthodoxen Selbsthilfemaßnahmen haben sich aus der langjährigen Behandlung von Menschen in schwierigen Lebenssituationen und immer auch aus eigenen Krisenerfahrungen entwickelt. Ein klärendes Buch, das Mut macht. Schon beim Lesen erfahren die Leser unterstützende Begleitung, die vermittelt: Es gibt ein Leben nach Depression und Burn-out!„Dr. S. Gapp-Bauß schreibt mit einem ganzheitlichen Blick, der seelische und körperliche Aspekte gleichermaßen im Auge hat. Genau das ist bei einer Depression auch angebracht, weil sie sich auf allen Ebenen äußert. … Ein durch und durch praxisorientierter Ratgeber, der Fachwissen und Einfühlungsvermögen beweist.“Thomas Müller-Rörich, Vorsitzender der Deutschen DepressionsLiga e. V.

Schon eher denkt man dabei an ein Burn-out-Syndrom. Hat man ein solches hinter sich, sind die Anfangssyptome ähnlich einer Depression. Durch die anhaltende extreme berufliche sowie private Belastung wird aus einem Burn-out-Syndrom oftmals in schleichender Form eine handfeste Depression. Depression und Burn-out überwinden - ebook.de

3.88 MB DATEIGRÖSSE
9783867311724 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Leider bringen viele Menschen ihre Depression oder das Burnout nicht in ... seiner Vorerfahrung zurück (Flash-back). aus Depression und Burn-out überwinden ... Doch stellt die Depression beim Burn-out bereits das Endstadium dar. ... Dann lernen Sie, wie Sie diese schnell und effektiv überwinden! Eine erste Anleitung ...

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Mattio Müllers

Ein tolles Praxisbuch zur Selbsthilfe bei Depressionen und Burn Out, um den Weg zurück ins Leben zu finden. Ich habe mir dieses Buch als EBook gekauft, um ein bisschen Hilfe zu finden, da eine Bekannte nach einer harten Krankheit ziemlich depressiv ist und ich …

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Noels Schulzen

Insgesamt erscheint das Nahrungsergänzungsmittel CBD Öl viele positive Eigenschaften aufzuweisen, die bei vorliegendem Burnout-Syndrom sowie darauf zurückzuführende Beschwerden (z. B. depressive Verstimmungen, Depression, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, unzureichende Regeneration usw.) hilfreich sein können.

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Jason Leghmann

07.08.2017 · Diese geführte Meditation hilft dir im Umgang mit ungeliebten Gefühlen, Ängsten, depressiven Verstimmungen oder bei Burnout Symptomen. Wenn du tief in ein ac

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Jessica Kolhmann

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