Yoga für Mütter und Babys.pdf

Yoga für Mütter und Babys PDF

Francoise Barbira Freedman

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen, Haltungen und Massagetechniken, die auf den Grundgedanken des Yoga basieren.Postnatale Dehnungen für Erwachsene, Yogareihen mit Kindern von 0–3 Jahren, Techniken für Atmung und Entspannung, von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen, vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter.Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter, Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung – und schon kann’s losgehen!Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen, in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.

Kursleitung Manuela Thiems in Cuxhaven. Mama-Baby-Yoga-Pilates-Fitness beinhaltet: Übungen zur Kräftigung des Beckenboden, Beweglichkeit, Kräftigung  ...

9.69 MB DATEIGRÖSSE
9783935407311 ISBN
Kostenlos PREIS
Yoga für Mütter und Babys.pdf

Technik

PC und Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen über "Jetzt lesen" im Browser, oder mit der kostenlosen Lesesoftware Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Für Tablets und Smartphones: Unsere Gratis tolino Lese-App

Andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt auf dem Reader im www.brookfieldgardencentre.com.au Shop herunter oder übertragen Sie es mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions.

Reader

Öffnen Sie das eBook nach der automatischen Synchronisation auf dem Reader oder übertragen Sie es manuell auf Ihr tolino Gerät mit der kostenlosen Software Adobe Digital Editions.

Aktuelle Bewertungen

avatar
Sofya Voigtuh

Yoga nach der Schwangerschaft: Wichtiges für Neu-Mamas

avatar
Mattio Müllers

12. März 2018 ... Der Mama & Baby Yoga Kurs richtet sich an Mamas mit Ihrem Baby ab dem 3. Lebensmonat bis zum 36. Lebensmonat und beginnt am ...

avatar
Noels Schulzen

ca. 4-6 Wochen nach der Geburt. Entdecken Sie im Rückbildungs-Yoga Ihren Körper neu! Yoga bedeutet Einheit des Weges und des Ziels. Erleben Sie diese ... Das Mutter-Baby-Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Zweisamkeit zu erleben, die Mutter-Kind-Beziehung zu vertiefen und für die Mütter eine gute Gelegenheit,  ...

avatar
Jason Leghmann

Das 8 Wochen Workout für Mutter & Baby - präsentiert von ... Amazon.de - Kaufen Sie Das 8 Wochen Workout für Mutter & Baby - präsentiert von fitdankbaby günstig ein. Qualifizierte Bestellungen werden kostenlos geliefert. Sie finden Rezensionen und Details zu einer vielseitigen Blu-ray- und DVD-Auswahl – neu und gebraucht.

avatar
Jessica Kolhmann

Wir unterrichten Yoga in Regensburg in kleinen Gruppen und stehen für einen fundierten, individuellen, persönlichen und liebevoll gestalteten Unterricht.