Stress und Stressbewältigung.pdf

Stress und Stressbewältigung PDF

Markus Heinrichs, Tobias Stächele, Gregor Domes

Stress ist allgegenwärtiger Bestandteil unseres Alltags. Stress kann zu komplexen psychischen, körperlichen und sozialen Auswirkungen führen und ist entsprechend ein Risikofaktor für die Entstehung und Aufrechterhaltung zahlreicher psychischer, psychosomatischer und somatischer Störungen. Folgerichtig hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt.Nach einer Klärung des Stressbegriffs auf dem Hintergrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse werden die für ein therapeutisches Störungsmodell notwendigen biopsychosozialen Zusammenhänge anschaulich dargestellt. Verschiedene Instrumente der Stressdiagnostik und ihre spezifischen Einsatzmöglichkeiten werden praxisnah beschrieben. Daran anschließend liefert das Buch einen Überblick über evidenzbasierte Präventions- und Behandlungsansätze zur Bewältigung von Stress. Dazu werden in Form von Modulen u.a. Methoden zur Selbstbeobachtung, Strategien zur akuten Stressreduktion und Interventionen für die langfristige Linderung von Stressfolgen aufgezeigt. Zudem wird beschrieben, wie dysfunktionale Denkmuster abgebaut und stressreduzierende Fertigkeiten aufgebaut werden können. Die Module können individuell zusammengestellt und im Rahmen der Therapie unterschiedlicher Störungen eingesetzt werden.

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4.65 MB DATEIGRÖSSE
9783801722524 ISBN
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Stressbewältigung im Studium. Du hast Schwierigkeiten bei der Prüfungsvorbereitung? Hast zu viel zu tun und zu wenig Zeit? Es fällt dir schwer abzuschalten? Neben einigen anderen Angeboten an der JLU bieten wir verschiedene Möglichkeiten, dich bei Stress oder Belastungen im Studium zu unterstützen. Dazu zählen. das online Selfassessment Brennen ohne auszubrennen - Drachenberg - Die Stress ...

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GFS zum Thema Stress / Stressbewältigung - Fachbereichsarbeit GFS Thema: Stress / Stressbewältigung Klasse: J1 (11.1) Fach: Psychologie Gliederung 1. Was ist Stress? 2. Wie entsteht Stress? 3. Arten von Stress 3.1. Eustress 3.2. Disstress 4. Stressreaktion 5. Gesundheitliche Folgen 6. Stressmanagement / Stressbewältigung 7. Fazit 8. Quellen 9. Eigenständigkeitse­rklärung Stress /Stressbewältigung In einer Zeit der Reizüberflutung, des

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zu Stress, Stressbewältigung und Prävention / Gesundheitsförderung. Das Werk ist urheberrechtlich geschützt. Die dadurch begründeten Rechte, insbesondere das Recht der Vervielfältigung und Ver-breitung sowie der Übersetzung und des Nachdrucks, bleiben, auch bei nur auszugsweiser Verwertung, vorbehalten. Kein Teil des Werkes darf in irgendeiner Form (Druck, Fotokopie, Mikrofilm oder ein Stressbewältigung von/für Studierende — FB06 - Psychologie ...

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Stressbewältigung. Veröffentlicht von Andreas 2. Mai 2017 Kategorie(n): BGM, Stressbewältigung. Was ist und wie entsteht Stress, welche Symptome zeigen sich durch zuviel Stress und wie lerne ich eine bessere Stressbewältigung?. Bei Problemen im Umgang mit Stress und für eine bessere Stressbewältigung setzen wir an den wichtigsten und entscheidenden Punkten an: als erstes an der Stress und Stressbewältigung handout.ppt ...

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