Stress ist auch nur ein Gedanke.pdf

Stress ist auch nur ein Gedanke PDF

Jutta Vogt-Tegen

Der hausgemachte StressStressexperten gehen davon aus, dass es nur circa zehn Prozent äußere Faktoren sind, die uns täglich unter Strom halten. Die übrigen 90 Prozent beruhen auf unseren Gedanken und unserer Haltung, sind sozusagen hausgemacht.Einfach mal abschaltenDas Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich. Wenn wir erkennen, dass vieles von dem, was uns vermeintlich stresst, hausgemacht ist, können wir handeln. Denn es sind vor allem innere Stressoren, die darüber entscheiden, wie wir das Außen wahrnehmen und darauf reagieren.In diesem Buch werden die inneren Stressoren eingehend betrachtet.Bewusstes und unbewusstes Denken, Gedankenmuster und Konditionierungen: Die Autorin Jutta Vogt-Tegen zeigt zahlreiche Achtsamkeitsmethoden und Übungen auf, die uns das Erkennen erleichtern und somit eine neue Haltung in Bezug auf Stress ermöglichen.Mit der achtsamen Erkenntnis dieser machtvollen Abläufe in unserem Geist entlarven wir Schritt für Schritt unsere inneren Unruhestifter. Aus dieser achtsamen Haltung heraus gewinnen wir Distanz und die Freiheit, unser Leben endlich wieder selbst zu bestimmen.

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6.14 MB DATEIGRÖSSE
9783943390759 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Um zu verstehen, wie Bedeutung in den Kopf kommt, also wie ein Gedanke entsteht, müssen wir uns klarmachen, dass das Gehirn nicht für sich allein existiert, sondern immer nur als Bestandteil eines Organismus, der mit seiner Umwelt interagiert und dauernd dafür sorgen muss, den tragfähigen Kontakt zum inneren Milieu und zur äußeren

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Mattio Müllers

STRESS ist auch nur ein Gedanke | RZ-Shop Stress ist auch nur ein Gedanke Einfach mal abschalten! Das scheint heute gar nicht mehr möglich: Das Gedankenkarussell um Stress und innere Unruhe dreht sich unaufhörlich.

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Noels Schulzen

26. Juni 2019 ... Schlaflosigkeit wird häufig durch Stress im Beruf ausgelöst: Die Gedanken und Sorgen im Job lassen Herz und Kreislauf zu vorgerückter ...

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Jason Leghmann

Stress – Von der mentalen Seite betrachtet. Heute wollen wir uns nochmal Gedanken, im wahrsten Sinne des Wortes, um das Thema Stress machen. Das, was ich dir heute vermitteln möchte, kann manchmal im Verständnis ein wenig schwierig sein.

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Jessica Kolhmann

Viele übersetzte Beispielsätze mit "nur ein Gedanke" – Englisch-Deutsch Wörterbuch und Suchmaschine für Millionen von Englisch-Übersetzungen. Gelassenheit erlernen 12 - Gedanken und Gefühle selber steuern: Wenn die Familie nur noch Stress pur bedeutet, was dann? Wenn unsere Familie wieder mal ...