Spielerische Meditationen mit Klang, Bewegung und allen Sinnen.pdf

Spielerische Meditationen mit Klang, Bewegung und allen Sinnen PDF

Stephanie Weich

Ideensammlung für Kita, Vorschule und Ganztagsbetreuung sowie für Grundschule, Förderschule, 3–8 Jahre +++ Regungslos kerzengrade auf einem Kissen thronen und in aller Stille meditieren – das kann mit Kindern doch nicht klappen, denken Sie? Muss es zum Glück auch gar nicht! Denn diese Mini-Meditationen zum Entstressen und Entschleunigen liefern altersgerechte Ideen jenseits von stummem Stillsitzen. Die spielerischen Übungen speziell für Kinder von drei bis acht Jahren sorgen kindgerecht für Entspannung. Die Autorin ist spezialisiert auf Entspannungstherapie und hält für jeden Anlass und jedes Kind eine praxiserprobte Idee bereit. Neben Vorschlägen mit Klang, Gesang oder Takt finden Sie Angebote mit Bewegung sowie kreative und fantasievolle Übungen für alle Sinne. Von Klatschmeditation und Lieder-Summen über „Spiegel mich“ und Bewegungsspiele bis hin zu meditativem Malen und achtsamem Händewaschen: Die sofort umsetzbaren Ideen fördern Ruhe und Konzentration, Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein, Achtsamkeit und Resilienz, aber auch Gelassenheit und Zufriedenheit. Die kurzen Sequenzen können Sie ganz flexibel einsetzen und unaufwändig in Ihren Alltag einbauen – z. B. als Ritual zu Beginn eines Morgenkreises bzw. einer Unterrichtsstunde, damit die Kinder danach konzentrierter sind. Sie eignen sich aber auch für die Entspannungs-AG im Hort oder Kinderyoga-Kurse. Die kleinen „Ruhe-Inseln“ erlauben den Kindern, sich ganz auf sich und den Moment zu konzentrieren, sich zu erden, sich zu entspannen und aufzutanken. Sie werden sehen: Es geht überraschend leicht – und tut allen gut!

Webspinnen erkennen durch einen Schwingungssinn die kleinsten Bewegungen in ihren Netzen. Sinneslehre Rudolf Steiners. Der okkult-spirituelle Publizist Rudolf Steiner postulierte in seiner Sinneslehre zwölf Sinne, die er in „mehr physische“ und „mehr geistige“ Sinne unterteilte.

8.91 MB DATEIGRÖSSE
9783834639165 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

Das Spiel ist für Kleinkinder der Schlüssel zur Welt und auch zu sich selbst: Vielfältig und mit allen Sinnen befassen sie sich spielerisch mit den Dingen und Menschen, die sie umgeben und verarbeiten Eindrücke und Emotionen. Im Funktions-, Konstruktions- oder RollenspieI erleben sie, wie sie ihre Umwelt aktiv mitgestalten und eigene Ideen Yoga - Meditation

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Mattio Müllers

Das Leben sinnvoll zu gestalten heißt auch: Es mit allen Sinnen zu erfahren. ... Meine Klang-Meditationen gestalte ich oft auch gemeinsam mit anderen ...

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Noels Schulzen

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

Meditationsprogramm mit Petros Haffenrichter Deine Meditation mit Fokus Klang: In dieser Meditation vertiefst du deine Fähigkeit, in dich zu lauschen, sodass sich eine ganz neue Dimension sinnlicher Erfahrungen offenbart. Es ist wichtig, dafür auch das äußere Ohr zu schulen und alle lauten und leisen Geräusche wahrzunehmen. Höre genau zu, bis du die Vielfalt der Klänge in dir erkennst.