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Express-Workouts – Schlingentraining PDF

Christophe Pourcelot

Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar – egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio.

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8.97 MB DATEIGRÖSSE
9783742312204 ISBN
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Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs – diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen Po, straffe Beine und einen flachen Bauch zu bekommen. Blog-Tags.de

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Mattio Müllers

Sofort lieferbar. 7,95 €*. 50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte, Marcel Doll ... 16,90 €*. Express-Workouts - Schlingentraining, Christophe Pourcelot. Zudem bietet Schlingentraining eine Vielzahl von Übungen für alle Muskelgruppen. Tipps zum richtigen Workout. Wie bei jedem anderen Training sollten sich ...

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Mehr dazu hier. Wenn Du nicht viel Zeit für das Training hast, ist es umso wichtiger, dass Du diese möglichst effizient nutzt. Das funktioniert zum Beispiel hervorragend mit einem Schlingentrainer. Daher möchte ich Dir heute Express Workouts - Schlingentraining von Christophe Pourcelot vorstellen. Der Inhalt Bei einem Schlingentrainer

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