Dollé, R: Gute Fette - Böse Fette.pdf

Dollé, R: Gute Fette - Böse Fette PDF

Romy Dollé

Mit fettoptimierten Mahlzeitplänen und über 60 Rezepten zu einem genussvollen Leben und einer schlanken Linie.

Ernährungstipps: Gute und schlechte Fette | Vital

7.92 MB DATEIGRÖSSE
9783859327351 ISBN
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Am besten weniger frittierte Lebensmittel essen oder wenigstens den Imbiss meiden, wenn es dort schon nach altem Fett riecht. Außerdem beim Kochen mit Öl auf die richtige Temperatur achten! Lebensmittel mit der Angabe „Pflanzenfette, …

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Gesunde Fette können helfen, Gewicht zu verlieren und Muskeln zu definieren. Mehr pflanzliche und weniger tierische Fette sind gesund. Bei tierischen Fetten gilt: Je artgerechter die Tiere gehalten und desto natürlicher sie gefüttert wurden, desto besser ist auch die Qualität ihres Fettes.

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«Gute Fette – Böse Fette» stellt sich gegen den Low-Fat-Wahn, der in den letzten Jahren jede Art von Fett als schädlich und schlecht verurteilt hat. Die Informationen im Buch helfen, die Fettphobie zu überwinden und wieder ein gesundes Verhältnis zu Fett in der Ernährung zu bekommen. Denn Fett macht das Leben lebenswert. Ergänzt wird