Richtig bewegen im Alter.pdf

Richtig bewegen im Alter PDF

Hans Tilscher, Elena Eckardt

Ein besonderes Anliegen jedes „älteren“ Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der großen Probleme ist zweifellos die Bewegungsarmut. Diese wirkt sich gleichermaßen auf die Gelenke wie auf deren Muskeln und deren nervliche Versorgung aus. Für Senioren gibt es spezielle Übungen, die einerseits den Notwendigkeiten der Belastung entsprechen, andererseits aber weitgehend die Sicherheit bieten, keinerlei Störungen oder Schäden zu verursachen.Im Buch werden dem verunsicherten Betroffenen häufige Beschwerden des Bewegungsapparates erklärt und analysiert. Auf die Frage, was man bei diesen Erkrankungen selbst tun kann, wird eingegangen.Neben den Korrekturen von Haltungs- und Bewegungsstörungen – Gymnastik wirkt auch schmerzlindernd, teilweise seelisch entspannend, aber auch aktivierend – ist die Adaptierung des alternden Menschen an die Umwelt und der Umwelt an den Menschen notwendig: Sitzen, Setzen, Heben, Tragen, Stiegensteigen, Nutzung von Einrichtungsgegenständen, Kleidung, Schuhwerk, Sport im Alter und Ähnliches mehr.Zusätzlich enthält das Werk Tipps für den Umgang mit schicksalhaften Situationen im Alltag, wie z.B. dem Sturz und dem anschließenden richtigen Erheben.

Klappentext zu „Richtig bewegen im Alter “ Ein besonderes Anliegen jedes "älteren" Menschen ist es, das Leben in Gesundheit und Beschwerdefreiheit zu führen. Erkrankungen des Bewegungsapparates stellen dies allzu häufig in Frage. Eines der großen Probleme ist zweifellos die Bewegungsarmut. Diese wirkt sich gleichermaßen auf die Gelenke Buchtipps – Bewegt älter werden

9.72 MB DATEIGRÖSSE
9783851759280 ISBN
Kostenlos PREIS
Richtig bewegen im Alter.pdf

Technik

PC und Mac

Lesen Sie das eBook direkt nach dem Herunterladen über "Jetzt lesen" im Browser, oder mit der kostenlosen Lesesoftware Adobe Digital Editions.

iOS & Android

Für Tablets und Smartphones: Unsere Gratis tolino Lese-App

Andere eBook Reader

Laden Sie das eBook direkt auf dem Reader im www.brookfieldgardencentre.com.au Shop herunter oder übertragen Sie es mit der kostenlosen Software Sony READER FOR PC/Mac oder Adobe Digital Editions.

Reader

Öffnen Sie das eBook nach der automatischen Synchronisation auf dem Reader oder übertragen Sie es manuell auf Ihr tolino Gerät mit der kostenlosen Software Adobe Digital Editions.

Aktuelle Bewertungen

avatar
Sofya Voigtuh

Arm lässt sich nicht über den Kopf heben. Arm lässt sich nicht bewegen. Die Probleme. Bestimmte Bewegungen des Arms (oder beider Arme) lassen sich nicht ...

avatar
Mattio Müllers

RICHTIG BEWEGEN IM ALTER - PVÖ

avatar
Noels Schulzen

Richtig bewegen im Alter. Ein orthopädischer Ratgeber für Senioren. Univ. Prof. Dr. Hans Tilscher. Elena Wattrodt-Eckardt. H. Tilscher, E. W attrodt-Eckardt.

avatar
Jason Leghmann

Richtig bewegen: Tipps zum Sport bei Hitze Sport ist zwar gesund, doch wenn große Hitze herrscht, ist es wichtig, das Training den Temperaturen anzupassen. So bleiben Sie fit im Sommer.

avatar
Jessica Kolhmann

Sport ist zwar gesund, doch wenn große Hitze herrscht, ist es wichtig, das Training den Temperaturen anzupassen. So bleiben Sie fit im Sommer.