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Alexander Kumptner

Koch sein und eine top Figur haben? Sixpack unterm T-Shirt und Schokotörtchen auf dem Teller? Wie passt das zusammen? Diese Frage wird TV-Koch Alexander Kumptner immer wieder gestellt. Ganz einfach, sagt der charmante Wiener: Er hat für sich selbst ein Programm entworfen, das nicht nur zu seinem Lebensstil passt, sondern für jeden geeignet ist. Mit einem Mix aus leckeren, gesunden Rezepten, Ideen für fantastische Cheatmeals ohne Reue, Teilzeitfasten und Muskeltraining ist alles möglich – auch, wenn man eigentlich keine Zeit hat. Zum Glück muss man weder Spitzenkoch noch Leistungssportler sein, um mitzumachen. Was Alex in seinem Lifestyle-Programm zeigt, gelingt auch Hobbyköchen und Couch-Potatoes, die gerne essen, aber endlich in Schwung kommen wollen, damit die Figur mitmacht, was schmeckt.„Ich möchte meine Leser an die Hand nehmen und ihnen beweisen, dass jeder fit sein kann, ohne auf etwas zu verzichten“, sagt Alex Kumptner. „Dafür muss niemand lange in der Küche stehen und auch nicht jeden Tag sporteln.“ In seinem zweiten Kochbuch räumt der Koch mit Ernährungs-Mythen auf. Komplizierte Diäten lehnt er schlichtweg ab. Stattdessen reichen zum Schlank- und Fitwerden ein paar kleine Hacks aus Küche und Freizeitsport sowie dem richtigen Timing. Dementsprechend bietet sein Buch unkomplizierte Jeden-Tag-Rezepte und einen easy Trainingsplan, den jeder absolvieren kann.

Alexander Kumptner räumt mit Ernährungsmythen auf ...

6.53 MB DATEIGRÖSSE
9783965840317 ISBN
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Aktuelle Bewertungen

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Sofya Voigtuh

6 Sep 2016 ... Work-life balance is the idea of creating and maintaining clear distinctions and boundaries between what is work and what is not. Work-life fit, on ... Sandra Karmelita - Fit Life Balance. ... Meine Daten werden dabei nur streng zweckgebunden zur Bearbeitung und Beantwortung meiner Anfrage benutzt.

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Mattio Müllers

Meine Life-Fit-Balance von Alexander Kumptner - Buch - 978 ... 03.04.2020 · „Meine Life-Fit-Balance“ von Alexander Kumptner ist kein Diätbuch sondern eine Lebenseinstellung. Kumptner selbst ist (Fernseh-)Koch und beschreibt seinen Alltag mit Intervallfasten, gesunder nährstoffreicher Ernährung und einem täglichen Workout.

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Noels Schulzen

Ratgeber für alle Lebensbereiche. Ein guter Rat muss nicht immer teuer sein, dass zeigen die vielfältigen Ratgeber-Bücher bei Thalia. Zu fairen Preisen leisten Ihnen Ratgeber von Experten gute Dienste.

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Jason Leghmann

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Jessica Kolhmann

2. Okt. 2019 ... Meinen erfolgreichsten Life Hack habe ich vor 15 Jahren gelandet. ... es war die beste Investition in meine Gesundheit und Work-Life-Balance.